私は「ホップ・バレリアンオイル」もここ数日使ってみました
独特の匂いはしますが、個人的にはとても好きです。
熱すぎないお湯にブルーのオイルを混ぜると、お湯がとても綺麗な
ブルーになります。
温かいお湯の中に疲れた体を沈め、何度もゆっくりと深呼吸しました。
そうするとなんだか少しずつ全身の緊張がほぐれていくような
ゆったりした気分になり、しっかりとお風呂の中で体を温める事ができました。
お湯がもったいないので、のんびりお湯に浸かった後、
私が必ずやるのは足裏マッサージです。
やはりこれは良いですね!それからふくらはぎと、すねの横のリンパマッサージを
必ずやります。これをするとやっぱり足の浮腫みが必ずマシになります。
そして足もぽかぽかしてくるので、足冷え対策には効果があると実感しています^^
今日使ったホップ・バレリアンはグッスリ眠れる効果が期待できるそうです。
一度試してみたいと思われる方は、↓の小さなパッケージに入った一回分¥157
がオススメです。匂いの相性ってあると思うので!
体をゆっくり温めた後なので、ふかふかのお布団でグッスリ眠れるかな。
今お風呂上りですが足は冷えておらず温かいままです!
これから色々な入浴剤試してみたいと思います^^
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